Бывает, что жизнь идёт своим чередом, а внутри остаётся ощущение, что хочется чего-то другого. Больше радости, близости, любви, свободы в выборе и возможности заниматься тем, что действительно нравится.
В своей работе я помогаю вернуться к себе, почувствовать свои желания, трансформировать внутреннее состояние и обрести внутренний ресурс для движения к желаемому.
Я становлюсь для вас своеобразным зеркалом, помогаю осознать причины происходящего, принять свой прошлый опыт и обнаружить внутреннюю опору и ресурсы в настоящем.
Постепенно появляется больше свободы выбирать, строить отношения, заниматься любимым делом и создавать жизнь, в которой вам хорошо.
Ваша жизнь может стать той, о которой вы так мечтаете. И начать можно с себя.
Работаю со взрослыми, детьми от 4 лет и психологами. Индивидуальная и групповая работа.
Можно прийти, даже если пока трудно сформулировать свой запрос.
Не обязательно заранее знать, какой метод вам нужен. Начнём с вашей ситуации и вместе определим подходящий формат работы.
Самоценность, чувство вины, личные границы, тревожащие переживания и повторяющиеся жизненные сценарии. Поиск любимой работы и профориентация, выход из найма или масштабирование бизнеса, увеличение дохода и покупка недвижимости. Построение отношений, выход из токсичных и созависимых отношений, вопросы рождения детей.
Обсудить свой запрос ↗Подготовка к школе, адаптация, рождение второго или последующего ребёнка в семье, подростковый кризис, профориентация, подготовка к спортивным выступлениям и другие возрастные задачи.
Узнать о работе с детьми ↗Детско-родительские отношения, трудности взаимопонимания и поддержка ребёнка во время развода, переезда или других семейных перемен.
Как поддержать ребёнка ↗Обучающая личная терапия ОППЛ, интеграция часов личной терапии, выход в практику, профилактика эмоционального выгорания, профилактика синдрома самозванца и исследование профессиональных задач. Выдача Накопительного Международного Сертификата.
Перейти к программе ОЛТ ↗Психологическая работа может затрагивать не одну сферу жизни. Когда человек лучше чувствует себя, замечает привычные сценарии и находит новые способы действовать, перемены могут постепенно проявляться в отношениях, семье, учёбе, профессии и личных целях.
Разобраться, чем действительно хочется заниматься, найти подходящую профессию, начать новый проект, открыть своё дело или перейти к следующему этапу развития бизнеса.
Увидеть свои возможности, решиться на смену работы, искать дело по душе, перейти на новую должность или подготовить переход из найма к самостоятельной деятельности.
Лучше понимать себя и других, налаживать коммуникацию, менять привычные способы взаимодействия, строить близкие отношения и создавать партнёрство.
Поддерживать уверенность ребёнка, помогать ему справляться с трудностями, готовиться к важным событиям и раскрывать возможности в учёбе и спортивных выступлениях.
Принимать решения, двигаться к важным целям, менять привычный уклад и планировать значимые шаги - от улучшения жилищных условий до покупки автомобиля или недвижимости.
У каждого человека свои обстоятельства и темп. Мы исследуем, что мешает двигаться вперёд, на что можно опереться и какие новые действия доступны именно вам.
Мне важно, чтобы внутренние изменения могли находить продолжение в реальной жизни. Я не обещаю заранее определённого события или результата: мы работаем с вашим запросом, возможностями и шагами, а изменения зависят от множества обстоятельств.
Обсудить свой запросМой подход к человеку это комплексная, бережная работа с его запросом. Я рассматриваю человека целостно, с вниманием к мыслям, чувствам, телесным реакциям, жизненному опыту и отношениям. На сессиях мы исследуем, что происходит именно в вашей ситуации и что поддерживает привычный способ реагировать.
Интегративный и полимодальный подход предполагает использование методов разных психологических направлений. Я выбираю метод и инструменты с учётом запроса, возраста, состояния и возможностей человека, а не предлагаю всем один и тот же путь.
Метод рассматривает психику человека по аналогии с компьютерной системой. Если в работе «биокомпьютера» возникает сбой, например страхи, психосоматические проявления или повторяющиеся неудачи, моя задача как специалиста состоит в том, чтобы исследовать поддерживающие их «программы» и «карты» реальности и искать более экологичные и жизнеспособные способы реагирования.
Системный подход: внимание направлено не только на отдельный симптом, но и на целостную систему психики, её взаимосвязанные части (холоны).
Мне близка идея, что развитие не означает попытку переделать себя или другого под идеал. Это возможность лучше узнать себя, увидеть привычные реакции, бережно исследовать то, что мешает, и выбирать, как поступать дальше.
Развод может стать серьёзным изменением для всей семьи. Даже если взрослые приняли решение расстаться, ребёнку может быть трудно понять, что будет дальше и как изменится его привычный мир.
Он может стать более молчаливым, чаще сердиться или плакать, тревожиться, хуже спать, сильнее цепляться за одного из родителей или, наоборот, отдаляться. Иногда ребёнок не может объяснить, что чувствует, и показывает своё состояние поведением.
Это не обязательно означает, что с ребёнком «что-то не так». Но если изменения заметны, сохраняются или усиливаются, важно не обесценивать их и не ждать, что всё обязательно пройдёт само.
У каждого ребёнка своя реакция на перемены. Поддержка не гарантирует, что ему не будет больно, но может помочь пройти этот период не в одиночку.
Не нужно готовить идеальный рассказ о себе. Достаточно начать с того, что сейчас волнует больше всего.
Напишите мне и коротко обозначьте, что происходит и какая помощь нужна вам, ребёнку или в профессиональной работе.
Обсудим цель, длительность, формат встречи и стоимость. Для детских запросов отдельно определим, как будет выстроена работа с родителем и ребёнком.
На встрече исследуем ваш запрос и возможные направления дальнейших шагов. Результат и темп индивидуальны.
Индивидуальные консультации проходят онлайн. До записи обсудим ваш запрос, длительность встречи и подходящий формат работы.
5 500 ₽
Для работы с личным запросом, переживаниями, отношениями и повторяющимися сценариями.
Уточнить время11 000 ₽
Продолжительный формат, если для запроса важно больше времени. Возможность и уместность обсудим заранее.
Обсудить форматОтдельное направление для психологов и помогающих специалистов.
Формат, задачи и условия участия обсуждаем отдельно. Детская работа относится к самостоятельному направлению и не входит в ОЛТ.
Узнать об ОЛТ15 000 ₽
Очная встреча по предварительной договорённости. Продолжительность от 90 минут.
Обсудить очную встречуОнлайн-консультации: 45 или 90 минут. Очная консультация: от 90 минут. Запись и детали согласуем заранее.
Работа с детьми от 4 лет и подростками строится с учётом возраста, запроса и ситуации в семье. Это может быть подготовка к школе, адаптация, появление второго или последующего ребёнка, подростковый кризис, профориентация или подготовка к спортивным выступлениям. Участие родителя обсуждаем отдельно.
4 500 ₽ за сессию
Продолжительность одной встречи: 45 минут. Предлагаемый модуль включает 14 сессий с ребёнком. Перед началом обсуждаем цели и уместность такого формата.
Стоимость 14 сессий: 63 000 ₽.
Обсудить работу с ребёнком4 000 ₽ за сессию
Продолжительность одной встречи: 45 минут. Отдельные встречи с родителем помогают обсудить ситуацию, динамику ребёнка и способы поддержки дома.
От 16 000 ₽ за 4 встречи.
Обсудить встречи с родителемДля детских запросов отдельно обсуждаем участие родителя и подходящий формат. Количество встреч со взрослым может зависеть от ситуации и потребностей семьи.
Если необходимы все 14 встреч с ребёнком и минимум 4 встречи с родителем, общая стоимость составит от 79 000 ₽.
Задать вопросНачинаем работу после предварительного обсуждения запроса, условий, оплаты и заключения договора.
Практический психолог. Работаю в интегративном и полимодальном подходе. Действительный член и аккредитованный обучающий личный терапевт Общероссийской Профессиональной Психотерапевтической Лиги (ОППЛ).
В частной практике с 2019 года. Работаю со взрослыми, детьми от 4 лет и психологами. Провожу индивидуальную и групповую терапию, обучающую личную терапию, тренинги, практические встречи и ретриты.
Мой профессиональный путь начинался с юриспруденции. Сегодня мне особенно важно сопровождать человека и помогать ему максимально полно обнаруживать и осознавать причины происходящего, присваивать опыт прошлого и находить ресурс в настоящем для движения к желаемому состоянию в будущем.
Больше обо мне в TelegramПодбираю методы из разных психологических направлений с учётом запроса и формата работы. В работе могут использоваться арт-терапевтические, эмоционально-образные и телесно-ориентированные методы, гештальт-терапия, КПТ, экзистенциальная психотерапия, интегральное нейропрограммирование, а также исследование влияния законов рода и семейных сценариев на жизнь человека.
С детьми от 4 лет и подростками работаю с учётом возрастных особенностей, в том числе через игру.
Профайлер-верификатор, медиатор, педагог-психолог, тренер программы «PRO развитие талантов» для подростков 13+, магистр по направлению «Организация работы с молодёжью».
Мама четверых талантливых детей.
Иногда новый взгляд начинается с одного точного вопроса. Собрала темы, с которых можно начать самостоятельное размышление.
Замечаем повторяющиеся ситуации, свои реакции и то, какой новый шаг хочется попробовать.
Читать материалы в Telegram ↗О различиях, близости и границе между поддержкой и попыткой переделать другого человека.
Читать авторские тексты ↗Как говорить о переменах, поддерживать чувство безопасности и не втягивать ребёнка во взрослый конфликт.
Прочитать рекомендации ↗Материалы для самостоятельного размышления не заменяют индивидуальную консультацию и не являются диагностикой.
Видеокурсы в записи, чтобы знакомиться с практиками в удобное время и возвращаться к материалам тогда, когда это вам подходит. Выберите программу под свой запрос.
Особенные женские практики, телесные, глубокие, направленные на контакт с собой и своим состоянием. К курсу можно возвращаться в удобное время; многие предпочитают выполнять практики утром, чтобы настроиться на день.
Курс посвящён практикам самонаблюдения и работы с собственным состоянием. Он не заменяет медицинскую помощь и не гарантирует изменения здоровья, дохода или отношений.
Уточнить и купить курс
Видеокурс практик в записи для родителей и взрослых, которые заботятся о ребёнке. Материалы помогают освоить способы поддержать ребёнка в моменты страха, злости, напряжения или дискомфорта.
В описании курса заявлен формат 0+. Перед применением практик учитывайте возраст, особенности и состояние ребёнка. Материалы не заменяют осмотр врача или помощь квалифицированного специалиста; при остром или сохраняющемся состоянии обратитесь за профессиональной помощью.
Уточнить и купить курсКнопки пока открывают переписку для оформления покупки. Когда будут готовы прямые ссылки на оплату, заменим их на оплату курса и страницу с условиями доступа.
Для меня особенно ценно, когда человек замечает перемены не только в мыслях, но и в своём состоянии, отношениях и повседневной жизни.
«Спасибо за арт-терапию! Стало намного спокойнее. Внутреннее спокойствие ❤️»
«Ты расширила мою картину мира, подсветила дополнительные способы решения моего вопроса. С тобой приятно работать, чувствуется твой огромный опыт, мастерство и умение работать с инструментами».
«Самый главный результат сессии пришёл позже: я увидела красивое и элегантное направление решения своего запроса, которое раньше просто не видела под грузом проблем, тревог и нерешённых задач прошлого».
«Спасибо большое. Ты на меня как магия действуешь... гораздо спокойнее становится, по-другому начинаешь смотреть на неприятности».
«Грамотная и последовательная подача материала помогла понять материал и структурировать в голове: что, зачем и почему».
«Для меня всё было интересным и познавательным. Особенно понравились практики. Вы помогли ответить на многие вопросы».
«После мастер-класса захотелось пойти дальше. Тема настолько интересная и столько можно взять, изучая тему рода, что глупо упускать возможность по взаимодействовать с предками».
«Я очень благодарна Люде, что она мне сказала идти на курс... Изменения есть, и они только в лучшую сторону. Облегчение для нашей семьи колоссальное».
«Благодарю, Людмила. Мурашки по всему телу бегают. Всё очень сильно отозвалось».
«Мне очень комфортно с тобой. Я тоже хочу с тобой вдолгую поработать».
«Я обратился к Людмиле, когда понял, что в бизнесе и личной жизни что-то идёт не так. Хотел увеличить доход, развивать своё дело, разобраться в отношениях с близкими. Но со временем стало понятно, что за многими моими реакциями стоит нечто более глубокое.
В процессе психотерапевтической работы обнаружился давно забытый, вытесненный страх потери. В моём случае это был страх потерять бизнес, дело, в которое вложено столько сил и лет жизни. Я даже не осознавал, насколько сильно этот страх влиял на мои решения, отношения с близкими и моё состояние.
Особенно важно для меня то, что с Людмилой работала и моя дочь. Это помогло мне по-новому посмотреть на наши отношения и увидеть, что мои внутренние переживания могут отражаться и на детях. Я пришёл с определённым запросом, но постепенно начал понимать гораздо больше и о себе, и о том, что происходит в нашей семье.
Работа оказалась глубже, чем я предполагал. Мы не ограничивались обсуждением ситуаций, а исследовали то, что стояло за моими реакциями и страхами. Я начал замечать то, чего раньше не видел, и иначе относиться к происходящему.
Сейчас я понимаю, насколько важно было обратиться вовремя. Когда ты отвечаешь за бизнес, семью и людей, которые от тебя зависят, легко настолько погрузиться в решение внешних задач, что перестаёшь замечать, что происходит внутри тебя.
Я благодарен Людмиле за профессионализм, внимательность и глубину работы. Для меня это стало возможностью вовремя остановиться, разобраться в себе и увидеть то, что могло продолжать влиять на мою жизнь, отношения и решения в бизнесе.
Рекомендую Людмилу тем, кто готов не просто искать ответы на поверхности, а действительно разбираться в причинах происходящего».
Фрагменты отзывов приведены по материалам обратной связи. Отзывы о мастер-классах, практиках и курсах относятся к соответствующим форматам, а не только к индивидуальным консультациям. Это личный опыт авторов, он не гарантирует аналогичный результат другим людям. Перед публикацией на открытом сайте необходимо получить согласие авторов на размещение и редакционную обработку текста.
Напишите, с чем вы хотели бы разобраться. Вместе определим, подходит ли мой формат работы и с чего лучше начать.
Напишите в Telegram или MAX. Уточним запрос, формат, свободное время и стоимость консультации.
Написать в TelegramНаписать в MAXОнлайн и очно по предварительной договорённости. Для онлайн-консультаций указаны базовые длительности и цены; условия детской работы и ОЛТ обсуждаются отдельно.